50歲香港女星狀態重返20歲 嫌棄自己「這裡」待加強
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這樣吃一定瘦！營養師教你用手掌抓500大卡份量！
記者藍麗琪／綜合報導
想要進行減肥計畫，面對各式標註著熱量的食物，該怎麼搭配可以成功瘦身，又能輕鬆維持不腹胖？暱稱「杯蓋」的營養師蕭瑋霖在臉書分享自創的「比一比餐盤」，以手掌當工具對比，抓出500大卡的分量，餐餐這樣吃就一定瘦。
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